Blasse Haut: Was kann ich dagegen tun?

Seit Wochen scheint die Sonne, doch die eigene Haut will einfach nicht braun werden. Sowohl das Gesicht als auch die Arme und Beine werden nicht von Klamotten überdeckt und bleiben trotzdem käseweiß. Bei manchen Menschen scheint die Haut einfach nicht braun werden zu wollen. Blasse Haut als Symptom zu deuten ist sehr schwierig, da man nicht immer zuverlässig sagen kann, woran es liegt. Teilweise liegen dem Phänomen gesundheitliche Probleme zugrunde, weshalb man beispielsweise ein blasses Gesicht nicht unterschätzen sollte. 

Für die Bräunung unserer Haut ist das Farbpigment Melanin verantwortlich. Melanin wird von speziellen Hautzellen, den sogenannten Melanozyten, produziert, welche uns auch vor der schädlichen Wirkung der UV-Strahlen schützen. Je mehr Melanin produziert wird, desto brauner wird unsere Haut und auch der natürliche Abwehrmechanismus der Haut wird gestärkt. Der Prozess der Bräunung kann daher als Schutzreaktion unserer Haut verstanden werden, die sich vor weiteren Schäden sichern will. Als Resultat wird die dunklere Hautfarbe in der obersten Hautschicht sichtbar.

Die Blässe im Gesicht oder anderen Körperteilen ist vielen Menschen ein Dorn im Auge. Leute, die von Natur aus eher blass sind, sehnen sich daher nach Möglichkeiten, die Haut in einem dunklen, sommerlichen Teint erstrahlen zu lassen. Neben dem Ausnutzen der Sonnenstrahlen gibt es auch weitere Methoden, die blasse Haut brauner scheinen lassen können:

Das natürliche Sonnenbaden ist wohl die gängigste Methode, seine Haut in einem sommerlichen Teint erscheinen zu lassen. Diese Art der Bräunung ist aber nicht ganz risikofrei. Bei der direkten Sonnenexposition dringt die UV-Strahlung tief in unsere Hautschichten ein und regt dort die Produktion von Melanin an. Gleichzeitig können die Strahlen aber auch erheblichen Schaden in den Hautzellen anrichten und das Risiko auf vorzeitige Hautalterung oder Hautkrebs steigern. Daher sollte man immer ausreichend Sonnenschutz tragen, was vor allem für Menschen mit sehr blasser Haut gilt. Diese reagiert nochmal empfindlicher auf das Sonnenlicht, da noch nicht viel Melanin für einen natürlichen Hautschutz gebildet wurde. Daher fällt es Menschen mit blasser Haut oft schwer, überhaupt eine leichte Bräunung zu erhalten. Die Betroffenen können sich aber auf andere Weise helfen. 

https://gem-3910432.netBlasse Haut reagiert sehr empfindlich auf Sonneneinstrahlung, was oft in einem Sonnenbrand endet. Um diesem zu entgehen und seine Haut auf natürliche Weise bräunen zu können, wurden Bräunungscremes entwickelt. Menschen, die natürlicherweise mit einer blassen Haut versehen sind, können sich die Aktiv Pfeffersalbe zu Nutzen machen. Diese wirkt ganz ohne den Einfluss gefährlicher UV-Strahlen. Mit einem Wirkstoff aus Mönchspfeffer kann die natürliche Melaninproduktion angeregt werden und so zur Bräunung der Haut beitragen. 

Selbstbräuner stellen eine weitere Alternative dar, die ohne direkte Sonneneinstrahlung funktioniert. Ganz ungefährlich ist die Verwendung des wohl bekanntesten Bräunungsmittels allerdings trotzdem nicht. Oft hört man von Flecken oder Streifen, die bei der falschen Verwendung von Selbstbräunern auftreten. Sie funktionieren mit Hilfe von chemischen Substanzen, die mit Proteinen und Aminosäuren reagieren. Die dadurch entstehenden Melaniode sind dem Farbpigment Melanin sehr ähnlich und sorgen für die Färbung auf der Haut. Man unterscheidet zwischen Mitteln mit dem Wirkstoff DHA und dem Wirkstoff Erythrulose. Bei falscher Lagerung von DHA kann sich der potentiell krebserregende Stoff Formaldehyd abspalten. Der stabilere Stoff Erythrulose ist daher mehr zu empfehlen, auch wenn er teurer ist und weniger effektiv bräunt. 

Sonnenbänke bräunen die Haut, indem sie künstliche UV-Strahlen erzeugen und sie direkt auf den Körper strahlen. Die künstliche UV-Bestrahlung stimuliert die Melanozyten in der Haut, die damit beginnen, vermehrt den dunklen Farbstoff Melanin zu bilden. Bei übermäßiger Nutzung besteht auch hier die Gefahr vor Schäden in den Hautzellen. Die UV-Strahlung ist nicht zu unterschätzen und kann gerade bei blasser Haut schnell gefährlich werden. Unerfahrene Solariumgänger sollten daher erstmal langsam anfangen und die Zeiten auf der Sonnenbank kurz halten. 

Blasse Haut an sich stellt kein gesundheitliches Risiko dar. Viele Menschen haben einfach einen hellen Hauttypen und es fällt daher schwerer braun zu werden. Sollte man also schon immer etwas blasser sein und sonst keine Symptome entwickeln, ist blasse Haut völlig normal und nicht gefährlich. Menschen mit einem blassen Hauttypen sollten jedoch bei Sonnenexposition immer darauf achten, ausreichend Sonnenschutzmittel aufgetragen zu haben. Der natürliche Schutz ist bei ihnen einfach nicht so hoch wie bei Personen mit gebräunter Haut.

Sollte sich die Blässe jedoch erst allmählich auf der Haut entwickeln oder plötzlich auftreten, ist Vorsicht gefragt. Vor allem in Kombination mit weiteren Symptomen kann blasse Haut ein Anzeichen für ein schwerwiegendes gesundheitliches Problem sein. Die Diagnosen können dabei von Nährstoffmangel bis hin zu lebensbedrohlichen Infektionen und Sepsis reichen. Bei blasser Haut verbunden mit den folgenden Symptomen sollte schnellstmöglich ein Arzt aufgesucht werden:

Blasse Haut ist nichts Ungewöhnliches und bietet nur in Kombination mit weiteren Symptomen ernsthaften Grund zur Sorge. In den meisten Fällen stört sie die betroffenen Personen aufgrund ihres müden, ungesunden Erscheinungsbildes. Wer nicht mehr auf sein blasses Gesicht angesprochen werden will oder im Sommer auch eine gebräunte Haut vorweisen möchte, kann sich auf verschiedene Weise helfen. Eine unbedenkliche Methode bietet das Verwenden von Bräunungscremes auf natürlicher Basis. Die anschließende Exposition in der Sonne sollte aber nicht ohne zusätzliches Sonnenschutzmittel stattfinden.