Blasse Haut: Was kann ich dagegen tun?
Redaktion, 07. August 2024
Der Sommer ist da, die Sonne kommt raus und überall sieht man Leute mit braungebrannter Haut. Dieser dunklere Teint gehört für die meisten einfach dazu, um ein richtiges Sommer-Feeling verspüren zu können. Abgesehen davon wirken Menschen mit gebräunter Haut nach außen hin gesünder und attraktiver. Blasse Haut hingegen lässt einen eher müde oder kränklich wirken. Doch wieso bleibt bei vielen Menschen die Haut auch im Sommer blass und was kann man dagegen tun? Mit den Ursachen blasser Haut und wie man am besten damit umgeht, haben wir uns in diesem Artikel beschäftigt.
FORSCHUNG
Gebräunte Haut mit diesem Nr. 1 Hausmittel
Sonne und Solarium schaden der Haut, darum nutzen viele Menschen Selbstbräuner. Doch auch hier wird die Kritik immer lauter. Nun wurde ein Hausmittel entdeckt, das der Haut risikofrei eine natürliche Bräune verleihen kann.
Was sind die Ursachen für blasse Haut?
- Genetik: Viele Leute haben von Natur aus einen sehr hellen Teint. Gerade in einem mitteleuropäischen Land, wie Deutschland, ist das keine Seltenheit. Eine blasse Haut wird häufig einfach weitervererbt und ist daher genetisch bedingt.
- Wetter und Umweltbedingungen: Die Haut wird im Winter blasser und das ist kein Zufall. Die fehlende oder seltene Sonneneinstrahlung kombiniert mit tiefen Temperaturen können die Haut zur kalten Jahreszeit sehr hell erscheinen lassen.
- Mangelernährung: Blasse Haut ist ein typisches Symptom eines Nährstoffmangels, ausgelöst durch eine ausgewogene Ernährung. Dem Körper fehlt es vor allem an Vitaminen. Besonders Vitamin B und Vitamin D sowie Eisen, Kalzium, Zink und Jod werden benötigt, um den Mangel wieder auszugleichen.
- Anämie: Bei dieser körperlichen Störung spricht man auch von einer Blutarmut. Menschen, die von einer Blutarmut betroffen sind, mangelt es an roten Blutkörperchen. Die roten Blutkörperchen haben die Aufgabe, das Gewebe und die Organe mit Sauerstoff zu versorgen. Die Blässe der Haut kann darauf hinweisen, dass der Sauerstofftransport nicht ausreichend funktioniert.
- Kreislaufprobleme: Tritt blasse Haut in Verbindung mit Schwindel oder Benommenheit auf, kann der Kreislauf Schuld daran sein. Verursacht werden Kreislaufprobleme durch eine schlechte Durchblutung, die dafür sorgt, dass die Haut nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Das kann für ein blasses Erscheinungsbild der Haut sorgen.
- Erkrankungen: Es gibt verschiedene Krankheiten, die den Sauerstoffgehalt im Blut beeinflussen können. Diese können verantwortlich dafür sein, dass die Haut blass wirkt. Chronische Erkrankungen oder Infektionen an Herz oder Lunge sind Beispiele, bei denen dieses Symptom auftreten kann.
Wie wird die Haut braun?
Was kann man gegen blasse Haut tun?
Sonneneinstrahlung
Pfeffersalbe
Selbstbräuner
Solarium
Wann ist blasse Haut gefährlich?
- Plötzlicher oder schwerer Blutverlust
- Atemnot oder Brustschmerzen
- Schwindel oder Ohnmacht
- Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag
- Ungewöhnliche Müdigkeit oder Schwäche
- Gelbliche Haut oder Augen (Gelbsucht)
- Fieber oder Schüttelfrost
Fazit
QUELLEN
- D. Mahadea, E. Adamczewska, A. Ratajczak, A. Rychter, A. Zawada, P. Eder, A.Dobrowolska I. Krela-Kaźmierczak: Iron Deficiency Anemia in Inflammatory Bowel Diseases—A Narrative Review, Link: https://www.mdpi.com/2072-6643/13/11/4008
Natalja Felsing